Você já ouviu falar na Campanha Janeiro Branco*? Menos conhecida que as campanhas Outubro Rosa e o Novembro Azul, ela tem por objetivo chamar a atenção para as questões e necessidades relacionadas à saúde mental e emocional das pessoas. A campanha começou em 2014, e janeiro foi o mês escolhido por ser uma época […]
Janeiro Branco alerta sobre os cuidados com a saúde mental Read More »
Faça sua inscrição e comece bem o ano
Aulas de Yoga retornaram após pausa de fim de ano Read More »
Olha para dentro, buscar compreender o que a gente sente, respirar fundo, expirar com calma e deixar fluir a paz no nosso corpo e mente. É um exercício e tanto essa busca pelo necessário equilíbrio no nosso dia a dia tão atarefado! E a Asttter continuar a te ajudar por meio do Projeto Viva Leve. A partir do dia 03 de agosto, vamos oferecer aulas de Yoga, com a nossa
Yoga e Meditação estão de volta! Read More »
Será que isso vai passar? Quando acabar, como eu vou estar, melhor ou pior? Como tenho aproveitado meu tempo? Eu estou me sentindo abandonado, pouco útil, será que é isso mesmo? Muitas pessoas têm utilizado esse período de isolamento como um momento de autoconhecimento. Se questionar, entender e se curar de coisas que afligem, incomodam,
É sempre tempo de olhar pra dentro Read More »
O presidente da Asttter, Cassius Vinicius Bahia de Magalhães Drummond, gravou em vídeo a sua saudação pelo aniversário de 46 anos da associação. Na mensagem, ele celebra a nossa história e mostra como estamos nos preparando para um futuro de boas energias e inovações, sem perder o toque humano e alegre que nos trouxe até
A palavra do presidente Read More »
O verão é uma das estações mais quentes do ano. E com esse calor, a umidade, o uso de rasteirinhas e chinelos, ou até mesmo andar descanso, podem favorecer o aparecimento de rachaduras, ressecamentos e micoses em nossos pés. Para evitar desconfortos dessa estação, que vai até 20 de março, confira alguns cuidados que você
Saiba com o cuidar do seus pés no verão Read More »
Durante a infância a criança passa pela fase da introdução alimentar, na fase adulta vivemos a fase de reeducação, e quando envelhecemos o ideal é redobrar a atenção na alimentação, principalmente, porque nessa fase o corpo passa por mudanças e apresenta algumas particularidades, como: Mudanças hormonais, alterações no metabolismo energético, comprometimento em atividades diárias, mobilidade
Alimentação na maturidade Read More »
O início do ano é um ótimo momento para estabelecer metas e projetos pessoais. Se entre as resoluções para este ano você pretende cuidar do seu bem-estar, nós podemos te ajudar. Além dos serviços já oferecidos no espaço Viva Leve – massoterapia, podologia, acupuntura, nutricionista – preparamos uma novidade para você: o Asttter Esportes. Esse
Asttter cuidando do seu bem-estar Read More »
