Em meio à rotina intensa, encontrar momentos para si mesma é essencial

Com esse olhar, apresentamos o Asttter Mulher, um projeto pensado especialmente para valorizar o bem-estar, o equilíbrio e o autocuidado feminino em diferentes aspectos da vida.

Mais do que uma pausa na rotina, a proposta é oferecer experiências que promovam qualidade de vida de forma leve e acessível, abordando temas do universo feminino, como saúde, bem-estar, beleza, moda, estética, criatividade, alimentação consciente, redução do estresse, autoestima e desenvolvimento pessoal.

Ao longo do ano, as participantes serão convidadas a vivenciar encontros temáticos, experiências práticas e momentos de troca, sempre com foco em estimular hábitos mais saudáveis, fortalecer a conexão consigo mesmas e ampliar o olhar sobre o cuidado integral.

Um convite para viver com mais leveza, estilo e bem-estar.

Para dar início ao Asttter Mulher, preparamos o primeiro encontro com a temática “Café com Sentidos”

No dia 19 de maio, a partir das 18h30, na sede da Asttter, convidamos nossas associadas para uma experiência única de conexão com a alimentação.

O Café com Sentidos é uma vivência sensorial que propõe um novo olhar sobre o ato de comer. Que tal desacelerar e viver uma experiência diferente com a alimentação?

A associada e servidora do TRT, Thaís França Marques, conduzirá o encontro por meio da prática de mindfulness eating (alimentação consciente). As participantes serão guiadas a explorar os sentidos, percebendo sabores, aromas e texturas com mais atenção, além de se reconectarem com o momento presente.

Os objetivos são:

• Estimular a consciência alimentar no dia a dia
• Promover bem-estar e presença por meio da alimentação
• Desenvolver a percepção sensorial ao comer
• Incentivar hábitos mais saudáveis e conscientes

O encontro inclui experiência guiada, momento de integração, sorteios e um café especial preparado para a vivência.

Para participar, basta fazer inscrição pelo Whatsapp (31) 3263-2800. Mas fiquem atentas, pois as vagas são limitadas!

Asttter Mulher / Primeiro Encontro Café com Sentidos

Data: 19 de maio
Horário: 18h30 às 21h
Local: Sede da Asttter – Av. Afonso Pena, 2522, 11º andar – Savassi
Quem pode participar/Valor: associadas titulares (Gratuito) e servidoras não associadas R$ 50,00 (pix)
Vagas limitadas!

Sobre a facilitadora

Thaís França Marques é servidora do Tribunal Regional do Trabalho da 3ª Região (TRT3). Além da carreira jurídica, é professora de Hatha Yoga, formada pela Escola Eterno Movimento, e terapeuta Ayurveda, com formação pela Yoga Brahma Vidyalaya. Possui formação em aromaterapia e reiki e atualmente cursa pós-graduação em Psicologia Positiva e Inteligência Emocional.

Sua atuação é marcada pela busca do equilíbrio entre corpo, mente e emoções, promovendo práticas que incentivam o autoconhecimento e o bem-estar.