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Vem aí a Oficina de Mindfulness

 

Você já tentou, pelo menos por alguns minutos, se “desligar” das expectativas do futuro, do que já aconteceu no passado e simplesmente prestar atenção no presente?

 

Vivemos em uma sociedade de mudanças rápidas e muitas vezes não conseguimos nos concentrar no agora. As consequências disso? Estamos estressados, cansados e em um ritmo frenético.

 

Mas, nós aqui da Asttter, temos uma proposta para você que deseja aprender a gerir o estresse e alcançar um bem-estar pleno. Estamos trazendo, a pedido de muitos associados, uma oficina para falar sobre o Mindfulness que é o estado de atenção plena.

 

A oficina ocorrerá em duas edições: dia 10/04, de 09 às 12h, e no dia 11/04, de 15 às 18h. Escolha o dia e horário que for melhor para você e participe desse momento em que a nossa convidada, Flávia Belisário*, vai construir junto com as turmas o conceito e entendimento do por que dessa atitude ser tão fundamental para vivermos de forma saudável no mundo de hoje.

 

Além disso, você vai experimentar práticas de meditação e conhecer ferramentas para Gestão do Estresse e Bem-Estar que poderão ser facilmente aplicadas no dia a dia.

 

Ficou interessado e deseja aprender todas essas dicas para desenvolver uma inteligência emocional, foco e resiliência? Não perca tempo garanta sua vaga nessa oficina pelo Whatsapp (31) 9552-9194 ou ligue no 3263-2801. Vagas limitadas!

 

Oficina de Gestão do estresse e bem-estar baseado em mindfulness

Dias: 10 e 11 de abril de 2019
Horários: 10/04, de 09 às 12h
                11/04, de 15 às 18h
Local: Asttter – Av. Afonso Pena, 2522, 11º andar, Savassi.
Valor: R$ 10,00 com resgate do saldo plus

 

*Flávia Belisário é fundadora do Vida Mindful- Gestão do Estresse e Bem-Estar, professora formada pela UNIFESP, fez especialização em Mindfulness pela Universidad Zaragoza, participou do Programa Search Inside Yourself: Mindfulness, Inteligência Emocional e Neurociência para Líderes - Desenvolvido no Google, professora de Yoga, MBA em Gestão de Negócios e fisioterapeuta.